Hvis du lider af tør hud, ved du, hvor frustrerende det kan være. Når man konstant skal smøre sig ind i lotion, når man har med kløe og skældannelse at gøre, er det ikke underligt, at så mange mennesker frygter vintermånederne. Men det behøver ikke at være sådan! Der er et par ting, du kan gøre for at bekæmpe tør hud, og vi er her for at fortælle dig alt om dem.
Lad os først starte med det grundlæggende. Tør hud skyldes mangel på fugt i det yderste lag af huden, som er kendt som stratum corneum – prøv creme mod tør hud. Når dette lag ikke er ordentligt hydreret, kan det føre til alle mulige problemer som kløe, rødme og skældannelse. Så hvordan holder du dit stratum corneum hydreret?
Til at begynde med skal du sørge for, at du bruger en skånsom rengøringsmiddel. Skarpe sæber kan fjerne naturlige olier, så din hud føles tør og irriteret. Vælg i stedet en mild, fugtgivende rensemiddel, der renser din hud uden at fratage den dens naturlige fugt.
Du bør også sørge for at fugte din hud regelmæssigt. Dette vil hjælpe med at genopbygge den fugt, der er blevet tabt i løbet af dagen, og holde din hud fugtet hele dagen. Sørg for at vælge en fugtighedscreme, der passer til din hudtype – hvis du har fedtet hud, skal du vælge en let, oliefri fugtighedscreme; hvis du har tør hud, skal du vælge en let, oliefri fugtighedscreme; hvis du har tør hud, skal du vælge en let, oliefri fugtighedscreme.
Endelig skal du huske at drikke rigeligt med vand. Vand hjælper med at holde dine hudceller fyldige og hydrerede, så sørg for at få mindst otte glas vand om dagen. Hvis du har svært ved at drikke så meget vand, kan du prøve at tilsætte noget frugt i skiver eller agurk til dit vand for at gøre det mere velsmagende.
Følg disse enkle tips, og du vil snart kunne se en forskel på din tørre hud!
Her er nogle tips til pleje af tør hud
Tør hud kan være en stor plage, især i de kolde måneder. Det kan give dig en kløende, ubehagelig følelse og bare en klam fornemmelse. Men bare rolig, der er ting, du kan gøre for at hjælpe med at lindre din tørre hud og holde den sund og glad.
1. Fugt, fugt, fugt, fugt! Dette er det vigtigste, du kan gøre for din tørre hud. Sørg for at bruge en fugtighedscreme af god kvalitet, der passer til din hudtype. Påfør den rigeligt og ofte, især efter bad eller brusebad.
2. Exfolier regelmæssigt. Dette vil hjælpe med at fjerne døde hudceller, der kan opbygge og får din hud til at se kedelig ud.
3. Brug en luftfugter. Det tilfører fugt til luften og hjælper med at holde din hud fugtet.
4. Drik masser af vand. Det vil hjælpe din hud med at holde sig hydreret indefra og ud.
5. Undgå varme brusere og bade. Disse kan fratage din hud dens naturlige olier og gøre den endnu mere tør. Vælg i stedet lunkent vand og et mildt rengøringsmiddel.